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Dra buenos días disculpa le escribí pero me olvidé darle mi peso y mi talla .mi peso es 85 mi talla es 1.70 tengo 41 años me isé análisis clínicos mi colesterol está n 270ml .mi triglicéridos está normal .mi glucosa se elevó a 127,8 pero no soy diabético quisiera saber porque se elevó casi como tres meses ya no estoy asiendo deporte por el motivo de la pandemia que no se pude salir de casa .mi preucupacion es por la glucosa que subió .y que puedo tomar para bajar el colesterol muchas gracias.

Hola. Efectivamente presenta un sobrepeso de grado II por lo que se recomienda que baje peso. Tal y como le comenté en la respuesta anterior, es importante que refuerce las medidas dietéticas y que realice ejercicio en la medida de sus posibilidades. Además de las recomendaciones dietéticas generales (reducción de ingestas de alta densidad calórica, asegurar el aporte diario de frutas y verduras, evitar picoteos entre comidas…), elimine los hidratos de carbono de absorción rápida y modere los de absorción lenta (preferentemente integrales), repartiéndolos a lo largo del día. Reduzca el consumo de grasa saturadas y colesterol. Para valorar la necesidad de tratamiento médico es preciso reevaluar sus valores de glucemia y lípidos en un control analítico más adelante, pero si sigue adecuadamente la dieta y el ejercicio es posible que no lo necesite. Un saludo. Dra. R. Iglesias López.

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