Buenos dias: una de las recomendaciones mas importantes en este momento, es guardar un estado de CALMA, y RESPONSABILIDAD para con usted misma y su familia. 1. la sensacion de falta de aire sin otros sintomas respiratorios, es probablemente por un estado de ansiedad y nerviosismo. Respire muy despacio al menos 10 veces cada hora. Sobre todo haga una espiracion muy larga. 2. La infeccion por Covid-19, puede ser muy leve e incluso sin sintomas. 3. Todos estamos expuestos, por lo que la prudencia es lo indicado. 4. De 20 a 25 dias, es la duracion media de los casos leves y medios. ADEMAS: MEDIDAS GENERALES DE HIGIENE FRENTE COVID-19: 1. Limpieza de toda la casa con lejía diluida al 5% 2. Cada vez que se use el baño debe de limpiarse 3.Buena ventilación de todas las estancias 4.Lavado de manos con frecuencia y evitar tocarse boca, nariz y ojos 5.Limpiar todo lo que venga del exterior: por ejemplo lo que compramos en el supermercado. MEDIDAS PARTICULARES DE HIGIENE: 1. Uso de mascarilla dentro y fuera de la casa si estornudamos o tosemos 2.Lavado de ropa a 60 grados 3. Antitérmico si la temperatura supera 38.5º 4.VIGILANCIA estricta de sus sintomas: si aparece dificultad para respirar, dolor de costado al toser o fiebre alta, contacten con su médico. Saludos, Dra llamas