Buenas tardes, para evitar la tendencia a acumular gases, se recomiendan medidas generales del tipo: -Comer despacio, sin prisas y masticando muy bien los alimentos (la comida debe durar 20 minutos) Poca cantidad de manera frecuente (5-6 comidas/día) -Comer con la boca cerrada. Evitar hablar mientras se come. Evite usar pajita para comer o beber, masticar chicle o chupar caramelos. -Evitar comidas grasosas o fritas y las picantes. -Disminuir el número de cigarrillos, para no introducir demasiado aire al organismo. -Evitar alimentos que contienen sorbitol, manitol o xilitol, como alimentos dietéticos, caramelos y chicles (suelen ser los “sin azúcar”) -Es recomendable después de las comidas tomar infusiones (despacio): manzanilla, manzanilla con anís, hinojo, melisa, hierva luisa, comino, menta o menta poleo -Caminar después de las comidas 10-15 minutos de manera tranquila La medicación también ayuda pero son muy importantes las medidas de hábitos y dieta, si persisten las molestias sería conveniente que consulte nuevamente con su médico para que le explore, para valorar estudios o añadir medicación. Si no es posible a corto plazo podría evitar SOLO DE MOMENTO hasta que vuelva a ser evaluado, ciertos alimentos que en algunas personas causan mas gases como: leche con lactosa, muesli, galletas con chocolate, integrales, Repollo, col, coliflor, brócoli, berza, cebolla, puerro, rábanos, pepino, habas, alcachofas, lechuga, manzana, pera, legumbres solo 1 vez a la semana, bollería industrial, golosinas. Un saludo y que se mejore.