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Gracias, desde hace 15 días empecé con ardor abdominal que ha ido reduciendo bastante, aunque sigo sin apetito, sensación de llenura, sensación de náuseas, sobre todo en la mañana, me molesta la luz, los ruidos, los olores, tengo como depresión o ansiedad, ya una vez tuve herpes zoster por estado anímico, la verdad , estos síntomas me molestan mucho, que puedo hacer para sentir alivio, el Alprazonal me ayuda unas horas y luego vuelve esa ansiedad
Hola Lupe, los síntomas que refieres pueden ser debidos a varias causas no psiquiátricas. Supongo que tú médico las descartó e inició tratamiento con alprazolam. Como bien dices te hace efecto muy poquito tiempo porque es un fármaco de vida media corta y por ello se debe tomar de manera puntual durante la crisis pero si tú clinica de ansiedad es flotante durante todo el día, te aconsejo que te pongas en contacto telefónico con tu médico para que valore otro de perfil más paulatino o un ISRS.
Además son muy importantes las recomendaciones no farmacológicas como tener un día ordenado con rutinas saludables, ejercicio físico, actividad de ocio, sociabilizar, higiene del sueño, evitar tóxicos y alimentarte bien en sus horas. Puedes buscar técnicas de relajación o de atención plena como mindfulness.
Un saludo. Cuídate. Dra. Al Chaal
- Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos
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