Buenos días, dado su edad y antecedentes puede que se trate de intestino irritable, esta patología puede cursar con estreñimiento o con diarreas o con ambos, así como mayor acumulación de gases y por lo tanto dolor abdominal de predominio en la zona izquierda. La sangre con las heces podría ser debido a hemorroides o una fisura secundario al estreñimiento. Lo más importante para evitar el estreñimiento son los hábitos. Lleve una alimentación equilibrada, rica en fibra (cereales, vegetales y frutas, legumbres) y aceite de oliva a ser posible. Realice ejercicio físico diario. Beba abundante líquido, mínimo 1,5 litros diarios. Procure comer en horarios regulares, masticando bien los alimentos. Eduque a su intestino en horarios parecidos: no reprima nunca la necesidad de evacuación, habitúese a ir al servicio a la misma hora, procurando ir con tiempo y sin prisas. Evite los esfuerzos excesivos para la evacuación. El intestino ya se encarga por sí mismo de este trabajo. Evite los laxantes irritantes: la utilización repetida de laxantes conduce a alteraciones intestinales y puede dar lugar a un hábito intestinal anormal Si con estas medidas no le es suficiente, consulte con su médico la posibilidad de tomar algún laxante osmótico (ayudan de forma más natural al intestino), o de un enema en último caso, pero siempre manteniendo las recomendaciones que hemos dicho. Si el estreñimiento no mejora con estas medidas o persiste el sangrado y dolor, deberá ser evaluada por su médico para descartar otras causas. Un saludo