Hola. Primeramente, póngase hielo local 3 veces al día, camine con ayuda de muletas/bastones y manténgase en reposo relativo sin realizar esfuerzos. Para el dolor, puede tomar analgésicos comunes como antiinflamatorios tipo AINES.(Los fármacos debe controlárselos un médico presencial, para controlar la dosis y las posibles complicaciones). Si en 7-10 días no cediera el dolor y la inflamación, habría que realizar una exploración detallada de la rodilla y valorar hacer una prueba diagnostica como radiografía y/o resonancia magnética para descartar problemas meniscales o ligamentosos, Un saludo. Dr. A. Viñas.