Hola, hace 2 años me divorcié (decision mía) y después se me juntaron varias cosas, entre ella la soledad de estar en casa y tuve problemas de ansiedad que acabó en una depresión (no mucho tiempo) que traté con medicación y con terapia y superé hace un año y medio. Ahora estoy confinada con mis 2 hijos pequeños y al principio bien pero ahora siento que estoy superando todos los niveles de estrés por la situación de estar 24 horas cada día con los niños y lo que eso supone para mi sola y empiezo a sentir aquellos síntomas de nuevo que intento controlar cambiando mis pensamientos pero que cada día me superan más. Mis hijos tienen sus dias buenos, pero no paran, cada vez obedecen menos y cada día siento que no puedo más... Tengo el cuello tan tensionado que siento que cada vez puedo menos con mi día a día aquí sola con ellos después de 37 días. Intento pensar que mis mareos son por el cuello, pero también pienso que es pq toda la tensión del día y de los niños se me agarra ahí y ya no se que hacer. Intento relajarme con meditación pero no me funciona como yo quisiera o como ya empiezo a necesitar. Lo que querría saber es si como profesional cree que sería mejor empezar a vivir todo esto y lo que nos queda volviendo a la medicación, en este caso los ansiolíticos. Se que sería una solución pero hace 2 años cuando estuve médicandome me fue muy bien pero nunca soporté la idea de depender de unas pastillas pq te sientes enganchada y piensas que nunca vas a poder dejarlas. Ahora mi miedo es volver a aquel enganche si empiezo a tomarlas otra vez. No se que hacer... Si tomarlas solo cuando me sienta mal... Si empezar un tratamiento de mañana y noche diario... O si seguir trabajando mi mente... Pero esto último cada día siento que me supera más... Un saludo y gracias.