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Hola mi hija a estado con muchos cambios de ánimo y hoy me dice que le costaba respirar y se pone a llorar de la nada le había ocurrido esto hace tiempo en 2 ocasiones y quisiera saber que hacer y como ayudarla por favor la veo muy mal

Buenos días. Me gustaría saber qué edad tiene su hija y el contexto en el que está. Lo más recomendable en estos casos sería que pudiera disponer de un espacio en el que pueda hablar de aquello que le está ocurriendo. Hablar de aquello que le está ocurriendo, no tiene porque aumentarse ni hacerse más grande el problema. Al contrario, cuando uno puede explicar aquello que siente, podrá dar paso a la elaboración y a verlo desde otro punto de vista y otra perspectiva. Evitar hablar del tema «como si no pasara nada», hace que aumente más la angustia o que se transforme en otro tipo de síntomas como dolores musculares, dolores de cabeza, etc. Es importante que sepa que puede hablar con usted, que no la va a juzgar a pesar de lo que le pase, y que pueda expresar y poner en palabras lo que siente. Sino, recomendarle que hable con alguien o con un terapeuta. Espero haberle ayudado. Un saludo. Eugenia Estrada

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