Hola mi pregunta es q trabajos y actividad fisica puedo realizar despues de q me operaran de una doble hernia de disco lumbar. Tengo 47 años pase mas de un mes hasta q me operaron en cama x q no podia caminar ni sentarme me afecto la piena izquierda x q era la zona q mas me dolia x q tenia muy apretada el nervio siatico hoy si camino bien pero tengo esos dolores no muy frecuentes en la columna