Hola Cristina, en tu rango de edad la causa más frecuente de dolor de cabeza son las migrañas o la cefalea tensional. Pueden influir el estrés y las contracturas cervicales, asi como la falta de sueño. Vigila que no aparezcan síntomas como visión doble, rigidez cervical intensa, fiebre o vómitos violentos. En ese caso acude a un servicio de urgencias. Puedes romar antiinflamatorios para calmar el dolor u otros analgésicos comunes. Los olvidos suelen ser por falta de atención, generalmente motivada por estrés, preocupaciones o estados de ánimo bajo. Un saludo. Dr. Aristín.