Hola María. Antes se ha de comenzar con tratamiento no farmacológico, medidas higienicodietéticas, conductuales como tener el día ordenado, rutinas de ocio, actividades que te gratifiquen que te tranquilicen y centren como pintura, barro, lectura,etc… Además ejercicio físico diario, comer bien y a sus horas, evitar tóxicos, la higiene del sueño, etc… todo esto puedes buscar información en internet que te ayudarán más, técnicas de relajación o técnicas de atención plena como mindfulness. Si aún así, pasa un mes y continuas con ansiedad, acude q tu médico para poder valorar lo mejor para ti. En cuanto a pastillas no científicamente probadas no sabría decirte. Medidas alternativas como valeriana, Melisa, etc… Un saludo. Espero haberte orientado. Dra. Al Chaal