Hola. No nos hace una pregunta concreta. Por los datos que nos aporta, lo más frecuente es que la causa de su malestar sea muscular, por contractura. Intente mantener posturas correctas. Descanse en cama cómoda con buena almohada, no duerma boca abajo. No cargue con pesos. No contraiga las mandíbulas porque eso ayuda a la contractura. Puede utilizar analgésicos menores como el paracetamol, AINE como ibuprofeno, también relajantes musculares. La fisioterapia ayuda. Sea constante. Cuídese. Un saludo