Hola. El pilar del tratamiento de la prediabetes que ha demostrado una reducción del paso a diabetes son las medidas de alimentación y ejercicio. Suprima los hidratos de carbono de absorción rápida y modere los de absorción lenta que será preferentemente integrales. La dieta mediterránea es una buena opción en su caso. Debe perder peso si presenta sobrepeso u obesidad. Vigile sus perfiles glucémicos y en caso de empeoramiento contacte con su médico para valorar reintroducir el tratamiento. Un saludo. Dra. R. Iglesias López.