Hola Ivonne. El ansiolítico “alprazolam” de vida media corta es para esos momentos puntuales en los que aparece esa clínica tan incapacitante como es una crisis de angustia. Si esas crisis aumentan en intensidad y/o en frecuencia es recomendable un fármaco de otro perfil más prolongado como los ISRS que ha de estar mínimo 6 meses desde que estás bien o sea unos 9-12 meses en un 1º episodio. Si además estás tomando el medio comprimido de alprazolam en la noche, al ser de acción corta actúa rápidamente pero no dura nada y es muy frecuente despertares incómodos con ansiedad por eso también con pesadillas. Si ya no aparecen las crisis de angustia, solo una ansiedad flotante y ese insomnio en vez de un ISRS se podría valorar un ansiolítico de vida media larga. El alprazolam te dijeron por un mes por lo que si el descenso no puede ser sin añadir otro ya que no ha desaparecido el malestar, has de ponerte en contacto con tu médico y valorar alternativas. La ansiedad es un mecanismo de defensa que nos avisa, nos dice que algo no va bien. Es importante hacer las recomendaciones no farmacológicas como técnicas de relajación o de atención plena, ejercicio, adecuada alimentación, horarios, rutinas, actividades que nos hagan entretenernos y que nos gratifiquen… Un saludo. Cuídate. Dra. Al Chaal