Buenos días. Si padece habitualmente de reflujo, le ayudaran las siguientes medidas: procure no tomar Grasas, Café, Té ,Chocolate, Tabaco, Alcohol, Cítricos o tomate porque pueden favorecer el reflujo. Por otro lado procure no acostarse después de comer, realice comidas poco abundantes, evite ropas que le aprieten al abdomen. Para las digestiones pesadas, le ayudará masticar bien los alimentos, comer y beber lentamente; beber poca cantidad de líquido durante las comidas y que sean sin gas. En ocasiones, si no mejora con estas medidas, pueden ayudar unos fármacos llamados procinéticos. Puede tomar algún analgésico convencional para el dolor, además de seguir estas recomendaciones. Si no mejora, deberán realizarle una exploración . Un saludo y que se mejore. Dra. S. G. de la Cuesta.