Hola. El dolor de brazos y piernas puede ser por muchos motivos. Es difícil de precisar con los datos que me proporciona. Si tiene artritis, el mejor modo de mejorar sus defensas es controlar la actividad de la enfermedad. No se conocen otros métodos para mejorar las defensas que tener una vida sana: hábitos saludables en cuanto a ejercicio, reposo, alimentación. Ojo con la dieta y la obesidad, evitar tabaco y alcohol. Consulte con su médico para ver si los dolores que tiene están en relación con su artritis, para controlarla. Un saludo. Dr. del Pino