Hola. Por los síntomas que cuenta puede que padezca de ansiedad. Es importante que busque actividades que le gusten para mantenerse entretenida, haga ejercicio y así llegará más cansada a la cama y dormirá mejor. Puede tomar infusiones relajantes de tila, melisa o valeriana. Fíjese unas rutinas diarias y horarios. Coma bien, saludable, lea poco las noticias y manténgase bien hidratada. Siga las instrucciones de las Autoridades Sanitarias. Anímese. Cuídese. Un saludo.