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Muchos gases sobre todo en las noches y peor si como cena
Buenos días. Para evitar la tendencia a acumular gases, se recomiendan medidas generales del tipo: Masticar bien los alimentos, comer y beber lentamente; beber poca cantidad de líquido durante las comidas (agua, vino, zumos), sin gas, se recomienda no utilizar pajitas; evitar chupar caramelos y mascar chicle; no hacer comidas grasas, y más en su caso que no tiene vesícula, ni muy abundantes. Pueden mejorar las molestias remedios naturales como la manzanilla con anís (el preparado ya en sobre que se puede adquirir en supermercado). Si las molestias aparecen sobre todo con la cena, procure que ésta sea muy ligera , haciendo las comidas más fuertes a lo largo del día; y es importante que después de la cena pasen unas dos horas hasta que se vaya a dormir. Un saludo, S. G. de la Cuesta.
- Dr/Dra. Sara Gómez de la Cuesta
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