Hola. Tan importante es el tratamiento médico como las medidas higiénico/dietéticas que han de ser constantes. Para dormir bien es importante estar tranquilo, irse a la cama sin haber comido, no fumar ni tomar sustancias irritantes, etc. Las infusiones valeriana, tila ayudan. Hay productos en la farmacia a base melatonina que también puede probar. Si usted lo que le indico lo realiza adecuadamente debe de acudir a un doctor para realizar anamnesis, exploración física/complementaria. Un saludo