Usted mismo esta indicando cual es la causa, algo bastante frecuente en estos momentos. Le sugiero que guarde la calma, con pensamientos positivos que le ayuden a encontarse tranquilo y alegre. ESte ejercicio tien muy buenos resultados: haga 10 respiraciones lentas y profundas cado hora o cada media hora. Pongase una alarma si hace falta para hacerlo con disciplina. Es muy probable que su estamo fisico y mental mejores bastante saludos