Hola. Es importante si nota que su pie esta hinchado, rojo y con sensación de quemazón, que lo mantenga en alto y realize baños de agua caliente y agua fría.Coloque dos recipientes donde le quepa el pie y el tobillo, uno con agua caliente con la temperatura maxima que soporte y otro con agua fría con unos cubitos de hielo. Introduzca el pie 3 minutos en el agua caliente, 1 minuto en agua fría y repita el proceso durante media hora terminando siempre por el agua fría. Realize esto dos veces al día, mañana y noche. Si esto persiste o va a mas, le aconsejo que consulte con su traumatologo. Respecto a la parte posterior de la rodilla intente estirarla, si tiene dolor en esa zona le recomiendo que se lo vea un fisioterapeuta para valorar y tratárselo.No aplique frio en esa zona. Los ejercicios de rehabilitacion que le hayan indicado realícelos una vez al día y al terminar aplique frio local bien con algún gel de frio o con hielo (este ultimo picado en una bolsa y envuelto en un paño húmedo 15-20 minutos).Nunca sobrepase realizando los ejercicios el limite del dolor y si la fractura esta soldada inicie la marcha de forma progresiva. Un saludo.BEATRIZ ARISTIN.FISIOTERAPEUTA