Hola Kathia! La clínica que refieres es compatible con ansiedad pero la ansiedad es un diagnóstico de exclusión, es decir en 1º lugar se debe hacer un completo estudio que descarte etiología orgánica que tenga un tratamiento específico. Si se descarta y se diagnostica ansiedad. Se hace una historia clínica con su rigurosa anamnesis con antecedentes, personalidad premórbida, exploración psicopatología, etc…para valorar que tipo de tratamiento va mejor contigo. Por lo que si has intentado medidas no farmacológicas y si a pesar de cumplirlas, pasan unas semanas y continuas con la misma clínica, ponte en contacto con tu médico para comenzar tu estudio. ** medidas higienicodietéticas, conductuales como tener el día ordenado, rutinas de ocio, actividades que te gratifiquen que te tranquilicen y centren como pintura, barro, lectura,etc… o ver series pero algo ! Además ejercicio físico diario, comer bien y a sus horas, evitar tóxicos, la higiene del sueño, etc… todo esto puedes buscar información en internet que te ayudarán más, técnicas de relajación o técnicas de atención plena como mindfulness. Un saludo. Espero haberte orientado. Dra. Al Chaal