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Porque siento la nariz tupida y no tengo moco, eso hace que no pueda respirar bien en algun momento, que debo hacer?
1. Aunque no tenga moco es bueno que haga lavados de nariz y garganta con agua templada y sal. Incluso inclinandose hacia atras, por si se trata de una sinusitis.
2. Haga un ejercicio llamado respiracion alterna: tapese una nariz y respire solo por la otra , y despues viceversa. En mucha s ocasiones mejora y despeja.
3. Respire siempre aire muy fresco, incluso en la noche.
4. Si se mantiene de forma cronica, hay que descartar sinusitis.
Saludos
- Dr/Dra. Mar Llamas del Agua
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