Hola Diana, estoy de acuerdo con tomar melatonina de inicio en los problemas del sueño pero en tu caso que estás con ansioliticos tipo benzodiacepínicos, dudo que te hiciera efecto algo natural. Por lo menos en estos momentos. El alprazolam es un fármaco que actúa rápido pero dura poco tiempo, por eso está bien en una crisis de ansiedad pero para dormir no es efectivo ya que al irse el efecto tiendes a despertarte. Además estás con lamotrigina que es un estabilizador del ánimo sobre todo para personas con tendencia al polo depresivo. No te aconsejaría dejar la medicación sin consultarlo con tu médico. Si te recomiendo que te pongas en contacto con él sobre todo para decirle que no estás durmiendo bien y si puede valorar otras alternativas a esa medicación del sueño. Un saludo. Espero haberte orientado. Dra. Al Chaal