Buenos días. Los síntomas que refiere se podrían definir como «dispepsia», una serie de molestias que aparecen con o sin relación con las comidas y pueden ocasionarle uno o varios de estos síntomas: digestiones pesadas, hinchazón, sensación de plenitud, dolor, náuseas. Pueden ayudarle las siguientes recomendaciones: procure no tomar comidas muy abundantes o Grasas, ni Tabaco o Alcohol. Le ayudará masticar bien los alimentos, comer y beber lentamente; beber poca cantidad de líquido durante las comidas y que sean sin gas. Intente no acostarse después de comer. En ocasiones, si no mejora con estas medidas, pueden ayudar unos fármacos llamados procinéticos, y es posible que necesite una exploración. Puedes intentar también REDUCIR momentáneamente ciertos alimentos que a veces empezamos a tolerar mal y ocasiona mayor hinchazón, como la leche con lactosa o el exceso de frutas con fructosa (manzana, pera, cerezas, guindas, pasa, chirimoya, dátiles, higos secos, brevas, ciruela, uva), pan y pasta, hasta que te pueda evaluar tu médico. Un saludo y que mejores.