Buenos días, la mejor manera de curar (o aprender a manejar la ansiedad para que sea más soportable y no se sufra tanto), es mediante sesiones de psicoterapia con un psicólogo. Suelen ser procesos largos de tiempos en los que se aprende a mentalizar (pensar en los pensamientos y sentimientos), por este motivo puede haber mejoras a largo plazo, pero puede llegar a comprender por que viene la ansiedad y cómo gestionarlo mejor. Espero haberle ayudado. Un saludo. Eugenia Estrada