Hola. Le aconsejo que haga usted una dieta blanda unos días evitando los alimentos procesados, con azúcar o grasas, no tome bebidas gaseosas ni chicles. Mastique bien la comida, no tome alimentos picantes. Beba agua con frecuencia, haga 5 comidas al día en menor cantidad. Puede tomar un antiácido o un inhibidor de la bomba de protones tipo IBP. Piense si relaciona estos síntomas a algún alimentos en particular (hay personas que sufren de hinchazón con determinados alimentos). O si ha tomado algún medicamento recientemente que haya podido alterar su flora intestinal (antibiótico). Si es así podría beneficiarse de tomar algún prebiótico, no obstante si con los días no mejora le recomiendo que consulte con un médico para una exploración física y complementaria. Cuídese. Un saludo.