Buenas tardes. Para evitar la tendencia a acumular gases, se recomiendan medidas generales del tipo: Masticar bien los alimentos, comer y beber lentamente; beber poca cantidad de líquido durante las comidas (agua, vino, zumos), sin gas, se recomienda no utilizar pajitas; evitar chupar caramelos y mascar chicle. Pueden mejorar las molestias de los gases remedios naturales como la manzanilla con anís (el preparado ya en sobre que se puede adquirir en supermercado). Para la acidez: procure no tomar Grasas, Café, Té ,Chocolate, Tabaco, Alcohol, Cítricos o tomate porque pueden aumentarla. Por otro lado procure no acostarse después de comer, realice comidas poco abundantes, evite ropas que le aprieten al abdomen. Si persisten las molestias y la acidez , sería conveniente que consulte con su médico para valorar estudios o añadir medicación tipo procinético o IBP. Un saludo, S. G. de la Cuesta