Tengo 4 noches sin poder dormir me siento muy ansiosa tomó diapresan D 80/125 para la presión tengo gastritis y otitis....tomo Valeriana y no me da resultados siento temor tomar otra clase de medicamentos para poder dormir ...trato de controlar mi ansiedad y no m es posible en las noches mil pensamientos vienen a mi mente y no puedo consiliar el sueño ¿cómo puedo ayudar a mi cerebro a que duerma? Se m están bajando las defensas ?