Buenas noches, hay múltiples alternativas para la sintomatolgia asociada a la menopausia, lo primero una dieta saludable junto a ejercicio físico ayuda mucho a mejorar la calidad de sueño durante la menopausia, por otro lado se puede usar Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH), pero esta medicación debe ser pautada por un especialista ya que el tipo y la duración debe ser individualizado para cada paciente de acuerdo a sus antecedentes y gravedad de sus síntomas. Un saludo Dra K Mancisidor