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Tengo a mi mamá de 64 años, diabetica e hipertensa, con cuadros de ansiedad, q no puede conciliar el sueño. Eso me preocupa no sabemos q hacer

Hola Cecilia, entiendo la preocupación por tu madre. Desde cuándo le ocurre? Si lo relaciona con esta situación que estamos viviendo, es recomendable tomar medidas conductuales, rutinas para tener un día y sobre todo una mente ordenada y ocupada con buena alimentación a sus horas, ejercicio físico, actividades de ocio que gratifiquen, entretengan, relajen como pintura, manualidades, lectura, música, series, yoga, etc… una adecuada higiene del sueño y podéis buscar información de técnicas de relajación. Si a pesar de unas semanas cumpliendo con estas medidas, continúa la clínica, le aconsejo contactar con su médico para poder hacer un estudio completo y valorar que diagnóstico y así que tratamiento le va a ir mejor. Un saludo. Dra. Al Chaal

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