Buenos días. Para el reflujo gastroesofágico, las siguientes medidas suelen ayudar: procure no tomar grasas, café, té, chocolate, tabaco, alcohol, cítricos o tomate porque pueden favorecer el reflujo. Por otro lado procure no acostarse después de comer, realice comidas poco abundantes, evite ropas que le aprieten al abdomen. Puede ayudarle también elevar la cabecera de la cama unos 15 cm. Por otro lado, para la diverticulosis del colon, que es algo crónico, se recomienda siempre llevar una dieta rica en fibra y beber al menos 2 litros diarios de agua para evitar las complicaciones. Se puede pautar también para prevenir dichas complicaciones un tratamiento cíclico con rifaximina. Puede encontrar más información en este enlace: https://www.saludigestivo.es/enfermedades-digestivas-y-sintomas/enfermedad-diverticular-del-colon/#tratamiento. En cualquier caso, si persisten las molestias sería conveniente que consulte con un médico para que le explore, para valorar estudios o añadir medicación. Un saludo y que se mejore. Dra. S. G. de la Cuesta.