Hola Monica . Es posible que , por edad , y por lo que describes ,estes empezando con síntomas de perimenopausia. Siempre hay que descartar alteraciones tifoideas y una analítica hormonal nos puede orientar en el diagnostico pero tien que faltarte un año la menstruacion para que podamos decir que estás en menopausia . Mientras tanto hay medicación que puede aliviar los sofocos si son muy molestos , desde complementos alimenticios hasta medicación hormonal . Ahora más que nunca debes intentar llevará una vida sana con alimentación equilibrada y rica en calcio , ejercicio moderado y evitar tomar cafeína u otros excitantes por la tarde