Hola. Para el dolor de espalda evite las posturas viciosas, los movimientos bruscos y cargar peso. Puede aplicarse una fuente de calor en la zona del dolor, y puede tomar un analgésico menor tipo Paracetamol. La causa más frecuente de dolor en la espalda es la de origen musculoesquelético. En cuanto al tratamiento de la ansiedad, en mi opinión lo mejor es estar entretenida buscando actividades que nos gusten, no leer demasiado las noticias, puede además tomar una infusión relajante tipo melisa, valeriana o tila. No tome otro tipo de té pues pueden dañar su estómago, si siente ardor, o reflujo debe de continuar con el lansoprazol. No entiendo por qué toma usted lo que llama «Magnus», pero convendría revisar dicho tratamiento con su médico habitual pues tiene varios efectos. Cuídese. Un saludo.