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Tengo dolor de garganta de 1 amigdala y la sensacion de que me quiere dar gripe pues estoy empezando a estornudar. Que hago? No tengo fiebre aun lo que sucede es que mi esposo es policia y el sale todos los dias a trabajar. Por favor ayudenme nonquiero ir al hospital porque esta lleno de contagious del covid19 como hago mi cuarentena? Tengo 4 hijos y todos estan igual. Que tomamos para aluviar los sintomas?
Buenos dias: para aliviar los sintomas unicamente se esta recomendando un antitermico ( tipo Paracetamol), si la fiebre sube de 38 o 38.5 º. La persona que viene de fuera, en este caso su marido, deberia de dejar fuera de la casa sus ropas, y estas lavarlas a parte a temperatura de 60 º . Si el NO tiene sintomas, es quien deberia de estar AISLADO de ustedes cuando llega a casa, usar un baño aparte, o limpiarlo cada vez que el lo use. Dormir en cuartos separados, y usar el sus propios cubiertos, platos,etc.
Ademas:
MEDIDAS GERALES DE HIGIENE FRENTE COVID-19:
1. Limpieza de toda la casa con lejia diluda al 5%
2. Cada vez que se use el baño debe de limpiarse
3.Buena vetilacion de todas las estancias
4.Lavado de manos con frecuencia y eviatar tocarse boca, nariz y ojos
5.Limpiar todo lo que venga del exterior: por ejemplo lo que compramos en el supermenrcado.
MEDIDAS PARTICULARES DE HIGIENE:
1. Uso de mascarilla dentro y fuera de la casa si estornudamos o tosemos
2.Lavado de ropa a 60 grados o mascarilla
3.Lavado frecuente de manos
NOTIFICAR A SU MEDICO: si alguno de ustedes, presenta dificultad respiratoria y dolor en costado fuerte al toser, para poder descartar neumonia .
En mi opinion particular, tomar vimanina C, ayuda a fortalecer nuestras defensas: alimentos y frutas frescas. Eviten alimentos con aditivos y elaborados con conservantes.
Un cordial saludo. Dª Mar Llamas
- Dr/Dra. Sara Gómez de la Cuesta
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