Hola. Lo que usted me cuenta se debe a una irritación de la garganta, por lo que debe de evitar los irritantes: tabaco, alcohol, alimentos picantes, ambientes secos y los cambios bruscos de temperatura. Beba agua con frecuencia, puede hacer vahos y gargarismos de vez en cuando que también ayudarán a hidratar. Además venden en las farmacias complejos, jarabes y caramelos para este tipo de molestias que le pueden ayudar. El dolor de garganta es normal que dure más de 2-3 días, en esto debe de ser paciente, y si no se acompaña de otros síntomas, como fiebre (temperatura de 38º o superior), dificultad para respirar, no debe de preocuparse. No se automedique, si toma antibiótico debe de cumplir la pauta completa y siempre bajo la supervisión médica, esto es importante para evitar la aparición de efectos secundarios. Además, dada la situación actual debo de recordarle la importancia de que siga las instrucciones de las Autoridades Sanitarias. Cuídese. Un saludo.