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Tengo mi niño de 7 años que mide 131 cm y pesa 39 kilos quería saner si esta en peso adecuado porq no quisiera que tenga problemas alimenticios mas adelante,gracias

Hola buenos dias. Si su hijo tiene 7 años, actualmente tiene un IMC (índice de masa corporal) aproximado de 22, por lo que sufre obesidad. Debe controlar su alimentación, que sea variada y equilibrada, evitando bollería industrial, alimentos procesados, chucherías, patatas fritas, refrescos, zumos comerciales, consumo excesivo de grasas e hidratos de carbono… Aumentar la ingesta de fruta y verdura. Y todo ello acompañado de ejercicio físico, con una actividad deportiva grupal que motive y guste a su hijo.

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