Hola. En primer lugar debería aumentar la frecuencia de ingesta de agua diaria, para favorecer la hidratación de la mucosa faringea y evitar los ambientes secos y con polvo, y los cambios bruscos de temperatura. Por otro lado, los síntomas que ha presentado pueden ser compatibles con un cuadro infamatorio o degenerativo de la vía aerodigestiva superior, en ocasiones asociado a un reflujo gastroesofágico. Le aconsejo que, además de lo señalado anteriormente, evite alimentos o bebidas con temperaturas extremas, alimentos de difícil digestión, picantes, ácidos o con gas y que realice una pauta de analgésicos, si precisa. Si persisten los síntomas consulte con su médico. Un saludo: Dr. F. del Rey.