Hola. Las causas de dolor abdominal pueden ser variadas. Debe vigilar que el abdomen se ponga duro y la aparición de vómitos, fiebre (temperatura 38º) y alteraciones en la deposición (sangre o mocos), en cuyo caso debe acudir a un médico para una exploración física y complementaria adecuadas. Le puedo aconsejar que siga unas medidas higiénico dietéticas correctas, como comer varias veces al día pero en poca cantidad, no tome bebidas gaseosas. Evite el tabaco, las grasas, los azúcares refinados y los alimentos que estén muy procesados. Procure hacer ejercicio moderado varias veces a la semana. El dolor que usted refiere puede deberse a un colon irritable por lo tanto incido en la importancia de que cuide la alimentación. Piense si puede haber algún alimento que le siente mal, por ejemplo la leche, y procure quitarlo de la dieta un par de días a ver si mejora su dolor. Para saber si tiene usted una hernia es necesario hacerle una exploración física. Cuídese. Un saludo.