Hola. Las flemas de color amarillo no son datos de infección, en principio. Vigile la aparición de fiebre (temperatura de 38º) y de dificultad respiratoria. No sé a que se refiere con limpiar con copitos largos, si es que utiliza los palillos para limpiarse, no se lo aconsejo, por que eso irrita más la zona, es como cada vez que te rascas cuando te pica algo en la piel. Lo que le recomiendo es una buena hidratación, beber agua, haga gargarismos y vahos. Si no fueran suficientes estas medidas puede coger en las farmacias algún mucolítico que le puede ayudar. Para dormir mejor, puede utilizar una almohada grande y se tumba más incorporada, así las flemas no se le acumularán. No obstante, si aparece fiebre o dificultad para respirar, malestar general, escalofríos, consulte con un médico para una exploración física y complementaria. Cuídese. Un saludo.