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Últimamente ando con mucha ansiedad y me siento desesperada ni ami misma me aguanto mas inclusive ni dormir puedo bien y ando teniendo muchas esadillas tengo falta de aire aveces pareciera que no me entra en los pulmones es la primera vez que hago una consulta al psicólogo

Buenas tardes. Efectivamente, todo esos síntomas pueden ser congruentes con un cuadro de ansiedad. Sería importante poder conocer no solo los síntomas, sino su entorno, qué está viviendo que le cause preocupaciones. Esto le genera una serie de emociones que no parece que las esté elaborando de la forma más eficaz, y por ello, se manifiestan a través del cuerpo con malestares. Ha hecho un gran esfuerzo en pedir ayuda. Lo más recomendable es poder hacer un seguimiento más continuado con un psicólogo, para que le ayude a pensar cómo se siente, a identificarlo y expresarlo. No es una tarea fácil, requiere de un adecuado acompañamiento, y podrá sentir mejoras a largo plazo. Espero haberle ayudado. Un saludo. Eugenia Estrada

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