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Yo pregunte hace varios dias pero no octuve respuesta. De todas maneras gracias . Bueno tengo flema en el pecho pero no tengo tos ni fiebre mi nariz esta descongestionada cdo me rio me genera esa tos seca. La farmacia me dijo que tomara paracetamol ya hace 20 dias. Que puede ser hago gargara de tara de agua con sal y limon 4 veces al dia y no se pero sigo con ese malestar en el pecho
Hola. Siento que no recibiera respuesta. Es importante una buena hidratación oral para obtener fluidez de la mucosidad pulmonar y así será más fácil expulsar el moco.
También puede realizar algunos ejercicios respiratorios que le indico a continuación
– Ejercicios de expansión pulmonar
1.- Inspirar profundamente mientras empuja el tórax expandiéndolo contra la presión de las manos.
2.- Colocar las manos sobre la zona del torax que hay que expandir aplicando una presión moderada.
3.- Mantener unos segundos la máxima inspiración posible y comenzar a espirar el aire lentamente.
4.- Al final de la espiración, las manos realizan una ligera vibración sobre el área.
Un saludo. Dra A. López Bernús
- Dr/Dra. Amparo López Bernús
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