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Tengo dolor en ambos codos, en el epicondrio y por el borde inferior del codo. A veces se me adormecen los dedos meñiques. Que puedo tomar para eso? Será por usar el celular ?
Hola. La epicondilitis es un problema tendinosos por sobrecarga física o postural. Si se adormecen los dedos meñiques puede ser por se comprime el nervio cubital a su paso por el codo. Aunque los analgésico pueden ayudar a reducir el dolor, lo más importante es modificar la tensión física que produce la epicondilitis. Para ello es conveniente mejorar las posturas y los ejercicios de carga con manos y brazos. El uso del celular puede contribuir a esa postura, le recomiendo que en lo que puedea utilice el altavoz, auriculares o manos libres para no tener que sujetarlo durante mucho tiempo. Además ejercicios de estiramiento para manos y brazos. La fisioterapia puede ser de ayuda. Un saludo. Dr. del Pino
Respondida el 28 de June de 2020 , 17:14
Dr/Dra. Javier del Pino Montes
Buenas noches mi consulta es: tengo mucho dolor en mi brazo izqierdo desde el hombro hasta la muñeca muy fuertes , no puedo doblar hacia atras y mi muñeca y mano derecha un dolor punzante muy muy fuerte. Qe podra ser ???.
Hola. El dolor al giro del hombro suele corresponder a una lesión de los tendones del manguito de los rotadores. El tratamiento incluye fisioterapia, evitar sobrecargas, en ocasiones infliltraciones y analgésicos para el dolor. Antes del tratamiento hay que hacer el diagnostico con un detallado examen físico y ecografía. Le recomiendo que consulte con su médico para que valore el problema. Un saludo. Dr. del Pino
Respondida el 12 de May de 2020 , 19:44
Dr/Dra. Javier del Pino Montes
Tengo 52años y sufro mucho de dolores musculares sobre todo despues de mi jornada de trabajo y cuando me levanto por las mañanas
Hola. Los dolores musculares después de la jornada laboral probablemente son de origen muscular o tendinoso por sobrecarga física. Para poder aplicar el mejor tratamiento es necesario hacer el diagnóstico de la causa. Los analgésicos pueden ser de utilidad (paracetamol, antiinflamatorios no esteroideos u opiáceos), pero tambíén es importante evitar las sobrecargas físicas, periodos de descanso y estiramientos. Le recomiendo que consulte con su médico para conocer la causa del dolor y el remedio más adecuado. Un saludo. Dr. del Pino
Respondida el 7 de May de 2020 , 19:45
Dr/Dra. Javier del Pino Montes
Me duelen brazos y piernas , no idéntico bien si es muscular o los huesos, y que recomienda de alimentos par levantAr las defensas
Hola. El dolor de brazos y piernas puede ser por muchos motivos. Es difícil de precisar con los datos que me proporciona. Si tiene artritis, el mejor modo de mejorar sus defensas es controlar la actividad de la enfermedad. No se conocen otros métodos para mejorar las defensas que tener una vida sana: hábitos saludables en cuanto a ejercicio, reposo, alimentación. Ojo con la dieta y la obesidad, evitar tabaco y alcohol. Consulte con su médico para ver si los dolores que tiene están en relación con su artritis, para controlarla. Un saludo. Dr. del Pino
Respondida el 26 de April de 2020 , 9:37
Dr/Dra. Javier del Pino Montes
Tengo 40 y me empezó un dolor en el antebrazo hace unos meses, no sé decir si es muscular o nervioso. Ahora pasó a nivel del codo en un punto específico que hace recorrer el dolor hasta las puntas de los dedos medio y anular, En las mañanas el dolor es muy fuerte como si hubiera tendido el brazo tieso y a pesar de tomar inbuprofeno, el dolor no cede y ahora siento que me dolieran los huesos de ambos brazos lo q me está provocando pérdida de fuerza y movilidad. A qué puede deberse? Gracias por su respuesta.
Hola. Como bien dice el dolor que describe puede ser de origen muscular-tendinoso o neurológico. La causa más probable es que sea tendinoso, del manguito de los músculos rotadores del hombro, el motivo suele ser por sobrecarga física. Para poder recomendarle tratamiento es necesario hacer, al menos, una exploración física para poder definir el problema. Veo que esta tomando antiinflamatorios. Nunca es recomendable utilizar dos antiinflamatorios diferentes (solo tome de un tipo). Además del analgésico (antiinflamatorio en su caso) necesitará evitar las sobrecargas y fisioterapia. Le recomiendo que consulte con su médico para diagnosticar cuál es la causa del dolor y su tratamiento. Un saludo. Dr. del Pino
Respondida el 25 de April de 2020 , 19:35
Dr/Dra. Javier del Pino Montes
Tengo dolencia en el brazo derecho hasta el hombro y dedos principalmente el dedo medio. Gracias por su respuesta
Hola. El dolor de manos probablemente se deba a su artrosis y síndrome del túnel del carpo. El dolor de hombro en muchas ocasiones se debe a lesiones de los tendones por sobrecargas físicas o posturales. Para el tratamiento de la artrosis son recomendables los analgésicos (paracetamol, antiinflamatorios u opiáceos) que deben ser controlados por su médico. Para los problemas de los tendones (tendinitis) van bien los ejercicios con estiramientos y la fisioterapia. Un saludo Dr. del Pino
Respondida el 31 de March de 2020 , 17:20
Dr/Dra. Javier del Pino Montes