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durante la primera ola de la pandemia.
Buenas tardes dr estuve internado con insuficiencia respiratoria aguda mis pulmones estaban inflamados en la parte superior. Ya saturo 97 que debo hacer para mi recuperación
Hola. La saturación que indica que presenta es normal. Podría realizar ejercicios de fisioterapia respiratoria en su domicilio:
- Respiración con los labios fruncidos
1.- Ponga los labios como para apagar una vela o silbar
2.- Inspire lentamente a través de la nariz con la boca cerrada
3.- Espire lentamente a través de los labios semicerrados
4.- La espiración debe durar el doble de la inspiración
- Ejercicios de expansión pulmonar
1.- Inspirar profundamente mientras empuja el tórax expandiéndolo contra la presión de las manos.
2.- Colocar las manos sobre la zona del torax que hay que expandir aplicando una presión moderada.
3.- Mantener unos segundos la máxima inspiración posible y comenzar a espirar el aire lentamente.
4.- Al final de la espiración, las manos realizan una ligera vibración sobre el área.
Un saludo. Dra A. López Bernús
Respondida el 12 de April de 2020 , 15:47
Dr/Dra. Amparo López Bernús