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Hola. Le aconsejo mejor ejercicios de elasticidad , más que pesas. Los ejercicios de impacto y vibración debe evitarlos, las pesas o cojer cosas pesadas pueden aumentarle la hernia. Un saludo

Hola. Si le duele al hacer ejercicio pueden ser por varias patologías posibles, desde lesiones de meniscos y ligamentos, a simplemente una condropatia. Lo primero es explorarla y si es necesario realizar una resonancia de la rodilla. Un saludo

Hola. Lo primero saber la causa de la electricidad, estudiar generalmente los nervios que recorren la pierna. Si quiere puede mandarnos su caso. Un saludo

Hola, los motivos pueden ser varios, desde un traumatismo que lesiona el cartilago y genera una reacción inflamatoria a un proceso artrosico de tipo degenerativo. Si quiere mandenos su caso y lo estudiaremos. Un saludo

Hola .El tratamiento de la patología degenerativa de la columna, como la espondilolistesis es muy variado. Depende de los años que tenga, y el tiempo que lleve con la clínica de dolor. Los tratamientos deben de ser escalonados comenzando con los conservadores, como fisioterapia (terapia) o analgésicos, si con esto no mejora deberán pasar a tratamientos del dolor, como bloqueos facetarios. Y si con todas estas cosas no mejora valorar la cirugía, pero ésta en patología degenerativa sin clínica de nervios, no suele ser la mejor opción . La cirugía de entrada sólo se debe de valorar cuando tenga lesión del nervio con perdida de fuerza importante.Un saludo

Hola. las terapias regenerativas como el plasma han demostrado resultados dispares, no hay una evidencia científica completa de su eficacia. Lo que está claro es que es una opción más previa a cualquier tipo de cirugía. Un saludo

Hola .El tratamiento de la patología degenerativa de la columna, como la artrosis es muy variado. Depende de los años que tenga, y el tiempo que lleve con la clínica de dolor. Los tratamientos deben de ser escalonados comenzando con los conservadores, como fisioterapia (terapia) o analgésicos, si con esto no mejora deberán pasar a tratamientos del dolor, como bloqueos facetarios. Y si con todas estas cosas no mejora valorar la cirugía, pero ésta en patología degenerativa sin clínica de nervios, no suele ser la mejor opción . La cirugía de entrada sólo se debe de valorar cuando tenga lesión del nervio con perdida de fuerza importante.Un saludo

Hola, creo que lo primero es hacerle un diagnostico correcto, lo ideal sería una exploración adecuada y posteriormente solicitar un radiografía y ecografía de la mano y codo. También si el dolor de la mano le despierta por la noche esto puede orientar a un síndrome del túnel del carpo, que se confirma con una electromiografía. Si quiere en breve podrá aportarnos sus pruebas e historia y estudiaremos su caso. Un saludo

Hola. La patología en el hombro es muy frecuente suele ser por inflamación de los tendones del manguito rotador. Se diagnostican por ecografía y radiografía y su tratamiento se basa en reposo, analgésicos y relajante muscular. Si no mejora la fisioterapia , ondas de choque e infiltraciones pueden ser una opción , como último la cirugía puede ayudar. Un saludo

Hola. El desgaste de cartílago es propio de la edad. Lo primero es perdida de peso y no sobrecargar las articulaciones. Le puede ayudar la terapia y fármacos protectores del cartílago como glucosaminas. Un saludo